Keto dieta é a nova mania no bloco de fitness agora

Keto dieta é a nova mania no bloco de fitness agora.

E por que isso não seria? É bastante factível e mostra resultados dentro de algumas semanas. Para esta dieta, é preciso manter um plano de refeições com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura e, às vezes, isso pode levar a grandes desejos de açúcar. Solução? Uma sobremesa saudável e de baixo carboidrato que é fácil de fazer e cuida de seus desejos de açúcar em pouco tempo. Uma dessas sobremesas é o esplêndido donut keto com cobertura de chocolate escuro. O tempo de preparação para isso é de apenas 10 minutos e o tempo de cozimento é de cerca de 30 minutos. Antes de entrarmos na receita, aqui estão alguns ingredientes que você precisa estocar antes de colocar o chapéu do padeiro.

1. Ultra Low Carb Farinha

Sobremesa Keto

 

Feita de amêndoas, linho, gergelim e psyllium, esta Farinha Ultra Low Carb resolve a maioria dos seus problemas quando em uma dieta cetogênica. Além de assar donuts, você também pode usar esta farinha para fazer bolos, biscoitos, pães e roti.

2. Óleo de Coco Extra Virgem Extra Frio

Sobremesa Keto

Adicione um toque de sabor de coco às suas rosquinhas com este Óleo de Coco Extra Virgem a Frio Prensado, feito com grãos de coco frescos e orgânicos.

3. Toda a manteiga de amêndoa natural

Sobremesa Keto

 

Em vez de assar seus donuts com manteiga normal, use esta manteiga de amêndoa All Natural que é rica em proteínas, pobre em carboidratos e não tem adoçantes ou gorduras hidrogenadas ou conservantes artificiais.

4. Stevia Em Pó

Sobremesa Keto

 

Quando você está em uma dieta keto, você não pode estar usando açúcar para adoçar sua comida. A melhor alternativa é este Stevia Powder é um adoçante orgânico de zero calorias, baixo índice glicêmico e certificado.

5. Amêndoa Keto Dark Chocolate Bar

Sobremesa Keto

 

Para o glacê em sua rosquinha, vá para este Amêndoa Keto Dark Chocolate Bar, rico em antioxidantes e gorduras saudáveis. Claro, você precisa derreter as barras antes de colocá-las nos donuts.

6. Extrato de Baunilha

Sobremesa Keto

 

Isto é estritamente para incorporar mais sabores. Compre qualquer extrato de baunilha em uma mercearia perto de você.

7. Ovos

Sobremesa Keto

 

Você vai precisar de cerca de seis ovos de tamanho médio para assar os donuts. Verifique se você está bem abastecido.

8. Bicarbonato de Sódio

Sobremesa Keto

Isto é para os donuts a subir. Você pode ir para qualquer bicarbonato de sódio local.

Receita Para O Keto Donuts:

Sobremesa Keto

1. Misture a farinha low-carb, stevia, sal, manteiga de amêndoa e bicarbonato de sódio

2. Misture o egss, óleo de coco extra virgem e extrato de baunilha. Certifique-se de que não há grumos

3. Quando a massa estiver pronta, preencha dois terços dos moldes de rosca

4. Asse por 20 minutos a 350 graus Fahrenheit

Receita para o gelo:

Sobremesa Keto

1. Derreta a amêndoa keto chocolate escuro em uma panela

2. Bata o chocolate derretido com manteiga de amêndoa e stevia

3. Misture 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

4. Uma vez que seus donuts estejam perfeitamente assados, adicione a cobertura de chocolate. Bom apetite!

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